Strach je jen myšlenka

17. června 2013 v 3:19 | Áj em |  Psychologie
Úžasný článek odtud.

Je to pravda. Strach si len vsugerujeme, teda aspoň taký ten strach z vlastných rozhodnutí a krokov. Nemôžeme sa báť vykročiť napred. Čím viac sa necháme pohlcovať strachom a dovolíme mu, aby nás opantával a držal zaseknutých na mieste, tým ťažšie bude sa mu vzoprieť.

Psychologička (musím povedať, že bola vážne zlatá a mala výstižné názory, ktoré mi hovorili priam z duše) nám radila, aby sme si strach predstavili napríklad ako malého škriatka, ktorý furt dobiedza a snaží sa nám dostať do mysle. Keď neviete nájsť odvahu, stačí, keď tomu škriatkovy vo vašom podvedomí pohrozíte alebo sa s ním budete vnútorne rozprávať. Niečo na štýl: "Drahý strach, dnes ma nedostaneš. Vidíš? Zvládnem to bez teba a pokúsim sa spraviť krok napred."

Alebo mu napíšte list. Áno, list! Začnete presne ako rozhovor:
Drahý strach,
dnes som ťa úplne potlačil a nenechal sa opantať tvojou mocou! Ha! Vidíš, ako mi to ide? Vyhral som nad tebou a nechcem, aby si mi ďalej znepríjemňoval život a bránil v plnení snov, ktoré mám na dosah!


V liste vypíšte, čoho sa skutočne bojíte, a aký je váš problém so strachom. Pohrozte mu, uťahujte si z neho, čokoľvek. Len sa mu nepoddajte! Nedovoľte, aby ten maličký mužíček nad vami vyhral. Opakujte si: "Strach je len myšlienka!" Vždy, keď sa bojíte, zamknite ho do pomyselnej truhlice, trezoru, dokonca aj do mrazáku, aby tam zamrzol. Vám to pomôže a uvidíte, že to bude všetko ľahšie.

My s kamarátkou sa odvtedy tým riadime a ide nám to ľahšie. Aspoň mne. Prestala som sa zapodievať vecami, ktoré ma brzdili. Strach sa snažím vždy potlačiť a robiť to, čo naozaj chcem. Život máme len jeden, tak žime tu a teraz. Na čo je dobré, keď vlastné sny obaľujeme strachom z neúspechu? Väčší neúspech je neurobiť všetko pre to, aby sme ich dosiahli. Keď padnem, vstanem a idem ďalej. S myšlienkou, že som to aspoň skúsila!
Veľmi dobré rady boli vo vzťahoch. Nemôžme vždy uprednostňovať ostatných pred nami. Nazrime do svojho vnútra a opýtajme sa, ako sa skutočne máme a čo momentálne potrebujeme. Počúvajme naše vnútro a dušu. Najprv musíme byť my spokojní a šťastní a až potom môžeme plnohodnotne pomáhať iným. Veď keď nieste spokojný samy so sebou, ako môžete byť spokojný s ostatnými? Vždy bude na niekom niečo, čo vás donúti závidieť, byť sklamaný sám zo seba. Ale to musíte hneď stopnúť! Je to ťažké, ale ide to! Verte mi. Potom bude váš život oveľa šťastnejší :-)

Ďalšia dôležitá odrážka: chváľme seba aj iných. Doprajme si odmenu, keď sa nám niečo podarí. Pochváľme aj iných, keď máme dôvod. Uznanie je niečo v dnešnej dobe veľmi zriedkavé a potrebné, čo vie milo potešiť a pozdvihnúť sebavedomie. Pohľad na našu osobytnú ľudskú hodnotu. Aj keď nás nikto iný nevie oceniť, pochváľme sa samy. Nemôžme každého len hodnotiť a osočovať, začnime aj s tými pozitívnymi stránkami. OK?

Keď si niečo dokola opakujem a úprimne v to verím, stane sa to. Preto je aj môj život v poslednom čase naplnený úprimnou radosťou. Skúste si každý deň zopakovať formulky typu:
"Život je ľahký a krásny!"
"Dosiahnem svoje sny!"
"Cítim sa skvelo!

Keď v to budete pevne veriť, uvidíte, ako vám to pomôže a obohatí. U mňa to funguje, pretože som sa rozhodla veriť. Verím, že môžem mať život, aký len chcem! Stačí v to len veriť a zamknúť strach do mrazáku! :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Allisa Alex Reed Allisa Alex Reed | Web | 26. června 2013 v 23:32 | Reagovat

To je pěkně napsané :o) Líbí se mi ta část kdy je strach skřítek :D Paráda :)  A díky, za komentáře na mém blogu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama